Bauern Smoothie

Bauern Smoothie

4 Portionen

8 Minuten

Während die meisten Menschen noch schlafen und die Sonne gerade über den Horizont liegtt, kommen die Landwirte auf die Felder und beginnen mit dem Hacken, Jäten, Gießen, Pflanzen, Umpflanzen und Ernten von Obst und Gemüse. In der Saison vom Frühjahr bis zum Herbst machen sie keine Pause für ein Wochenende. Eine gute Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen aus der eigenen Ernte, ergänzt durch den Zucker aus Bananen- und Orangensaft, verleiht ihnen Kraft, Stärke und Ausdauer. Bereiten Sie einen Bauern-Smoothie zu und Sie können (fast) alles machen.

Zutaten:

1 Banane
1 Orange
1 Möhre
1 Rote Bete
1 Apfel
1 Birne
1/8 Kopf Weißkohl
5 Blätter Römersalat
500 ml Wasser

 

ETA Vital Blend Tischmixer

 

Zubereitung:

1. die Banane, die Orange, die Karotte und die Rote Bete schälen, den Apfel und die Birne vom Stiel und Kerngehäuse befreien. Den Kohl und den Salat mit Wasser abspülen. Schneiden Sie alles in kleinere Stücke.

2. Das Wasser in einen Behälter gießen, die restlichen Zutaten hinzufügen und cremig pürieren.