Chia-Heidelbeer-Smoothie

Chia-Samen stehen auf der Rangliste der Superfood ganz oben, seit die Welt bestimmte Lebensmittel als Superfood bezeichnet. Die Samen des hispanischen Salbe, wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Sie verringern die Alterung, die Ausdünnung der Knochen, die Fettleibigkeit und verbessern das Gedächtnis. Kurz gesagt, ein Wunder der Natur. Der mit Vitamin C angereicherte Rotkohl und die mit Antioxidantien angereicherten Heidelbeeren sehen daneben wie Stiefkinder aus, aber lassen Sie sich nicht täuschen. Kombinieren Sie diese in einem lila Smoothie, um Stress und schlechte Laune zu vermeiden. Dieser Smoothie gibt Ihnen einen Kick!

Zutaten:

ETA Vital Blend  

Zubereitung:

1. 250 ml Wasser in den Behälter des Vital Blend Tischmixer gießen. Zitronensaft, Chiasamen, gefrorene Blaubeeren und Kohl hinzufügen.

2. Die Banane schälen, das Kerngehäuse aus dem Apfel schneiden, vierteln und in den Vital Blend hinzufügen. Anschliessend mixen bis die Masse glatt ist. Restliches Wasser nach Bedarf hinzufügen.