Chiapudink

Chiapudink

Anti-Stress-Drink mit Vitaminen und Mineralien 

Rezept aus dem Kochbuch Gesund? Spielerisch!

4 Tassen

5 Minuten + ruhenlassen

Zutaten :

8 Teelöffel Chiasamen
3 Kleine geschälte Bananen
3 Esslöffel Dattelsirup
2 Tassen Milch

 

Tischmixer ETA Vital Blend

Zubereitung:

Alle Zutaten grob mixen (eine cremige Konsistenz ist nicht erforderlich), in Gläser füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Der Drink wird quellen und fest werden.