Hafermilch

Perfektes Getränk für Sportler
Rezept aus dem Kochbuch Gesund? Spielerisch!
Zutaten:
100 g feine Haferflocken
4 Tassen kaltes Wasser
Zubereitung:
1. Die Haferflocken in den Vital Blend geben, mit Wasser übergießen und eine halbe Stunde lang einweichen lassen.
2. Dann 4 Minuten glatt mixen. Nach Bedarf durch ein feines Sieb passieren.
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