Orangen-Smoothie für Ihre Imunität

Orangen-Smoothie für Ihre Imunität

 

3 Portionen

15 Minuten

Dieser Orangen-Smoothie ist buchstäblich vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen. Es enthält Vitamin C, A und Beta-Carotin, um die Haut auf die ersten Sonnenstrahlen vorzubereiten. Goji ist die getrocknete Frucht der chinesischen Johannisbeere, die reich an Spurenelementen, Carotinoiden und 18 Arten von Aminosäuren ist. Nach der chinesischen Medizin ergänzt die Wolfsbeere das Yin der Leber und der Nieren, erhält das Sehvermögen und befeuchtet die Lungen. Der regelmäßige Verzehr dieser Früchte wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

Zutaten:

150 g Möhren
1 Birne
1 Orange
2 Esslöffel Leinsamen
1 Esslöffel Chiasamen
2 Esslöffel Gojibeeren
250 ml Wasser

Zubereitung:

  1. Diese zusammen mit der geschälten Orange in einen Mixer geben. Das Obst und Gemüse muss nicht fein gehackt werden, der Vital Blend Mixer kann auch größere Fruchtstücke zerkleinern. Leinsamen, Chiasamen und Goji-Beeren hinzufügen.
  2. Kaltes Wasser hinzufügen, gründlich pürieren und sofort servieren.

Prost (!), und wenn Sie möchten, können Sie sich über andere Lebensmittel informieren, die Ihr Immunsystem ebenfalls stärken