Liebe geht durch den Magen: Bereiten Sie ein liebevolles und schmackhaftes Valentinstagsmenü zu

Gönnen Sie sich die Liebe auf dem Teller nicht nur am Valentinstag. Lebensmittel, denen eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt wird, sorgen für gute Laune, bringen das Blut in Wallung und fördern neben dem guten Geschmack auf der Zunge auch die Lebensfreude, die zu zweit zweifellos mehr Spaß macht.

Das beste Geschenk ist eines, das gegessen werden kann

Wenn Sie Ihrem Liebsten zum Valentinstag nur eine Kleinigkeit schenken wollen, die garantiert gut ankommt, entscheiden Sie sich für ein Luxusdelikatessen. Schokoladenliebhaber werden von hochwertigen Pralinen begeistert sein, die sie sich normalerweise nicht gönnen. Mit Ihrer eigenen Produktion werden Sie garantiert einen spektakulären Eindruck hinterlassen.

ETA-TIPP: Anfänger können auf Erdnuss-Cupcakes setzen. Sie sind schmackhaft und dennoch sehr einfach zuzubereiten.

Schokolade ist auch eines der Lebensmittel, die ein zuverlässiges Aphrodisiakum sind. Ihm wird auch die Fähigkeit zugeschrieben, nicht nur Trübsinn, sondern auch Krämpfe zu vertreiben. Beide Dinge, auf die Sie bei einem romantischen Abend gerne verzichten werden.

Servieren Sie einen Teller voller Liebe

Für ein romantisches Abendessen sollten Sie sich immer für leicht verdauliche Gerichte wie Fisch, italienische Speisen wie Pasta und Risotto entscheiden. Auch Geflügel ist geeignet. Probieren Sie eine beeindruckende Hühnerroulade oder ungewöhnliche Erdnuss-Hühnerschnitzel. Aber auch mit vielen optisch und geschmacklich ansprechenden vegetarischen Gerichten, können Sie ein wunderbares Gericht zaubern.

ETA-TIPP: Leichte gedämpfte Gerichte sind ebenfalls eine gute Wahl. Mit dem praktischen Dampfgarer können Sie fast mühelos mehrere Gänge auf einmal zubereiten und Ihren Lieben zwischendurch Gesellschaft leisten.

Vermeiden Sie dagegen zu schweren Mahlzeiten, frittierte Gerichte und aromatische Delikatessen mit viel Knoblauch, die jede Hochzeitsreise verderben. Vermeiden Sie auch blähende Lebensmittel und alle anderen Zutaten die Ihnen oder Ihrem Partner Unbehagen bereiten. Am besten informieren Sie sich im Voraus über mögliche Allergien.

Natürliche Aphrodisiaka einnehmen

Zu den Nahrungsmitteln, die bekanntermaßen das sexuelle Verlangen stimulieren, gehören Zimt und Chili, Spargel, Sellerie, sowie Feigen und Erdbeeren.

Die meisten von ihnen sorgen für eine bessere Durchblutung oder enthalten Mineralien, die Ihnen helfen "fit" zu werden. Die bereits erwähnten Feigen enthalten zum Beispiel viel Magnesium, das zur Produktion von Serotonin, dem so genannten Glückshormon, beiträgt. Sie zu essen ist eine gute Möglichkeit, einen schönen Abend zu verbringen.

Wie kann man aphrodisierende Lebensmittel auf schmackhafte Weise einbauen und sie im Laufe des Abends nach und nach dosieren? Servieren Sie Mango-Chili-Chutney als Dip zu Ihrem Hauptgericht, das neben dem wärmenden Chili auch Zimt enthält. Als Dessert eignet sich Schokoladen-Chia-Pudding mit Erdbeeren und für einen Abend mit Wein bereiten Sie köstliche Crostini mit Ziegenkäse und Feigen zu.

ETA-TIPP: Neben dem Geschmack können Sie auch Ihre Geruchszellen reizen. Nutzen Sie die Hilfe von natürlichen ätherischen Ölen und Designer-Aromadiffusoren.